وصفات وجبات الطبق الواحد

أرز بني مقلي مع البروكلي والبيض

تعديل صحي على الأرز المقلي الكلاسيكي، يجمع هذا الطبق بين البيض المخفوق الناعم وقطع البروكلي الطرية والأرز البني الغني بالمكسرات لوجبة مشبعة جاهزة في أقل من 30 دقيقة.