عصير الكرنب الصيني والكرفس والتفاح
عصير لتفتيح البشرة مكوّن من السلجم والكرفس والبرتقال والتفاح، يُعصر ويُصفى.
المكونات
كرنب صيني (مغسول، مقطع إلى قطع صغيرة)
40 غرام
كرفس (الأوراق مفرومة، مقطع إلى قطع صغيرة)
30 غرام
برتقال (مقشر، مقطع إلى قطع صغيرة)
1/2
تفاح (منزوع البذور، مقطع إلى قطع صغيرة)
1
ماء مثلج
150 مليلتر
الخطوات
1
الخطوة 1
أفرز أوراق الكرفس، اقشر البرتقال، انزع بذور التفاح، اغسل الكرنب الصيني، واقطع كل المكونات إلى قطع صغيرة.
2
الخطوة 2
أضف جميع المكونات إلى عصارة، اعصرها لعمل العصير، ثم صفيها لإزالة اللب والاحتفاظ بالعصير.
