عصير الكرفس والتفاح والجزر
عصير خضار للتنحيف مصنوع من الكرفس والتفاح والجزر، محلى بالفركتوز.
المكونات
كرفس (مغسول، مقطع إلى قطع)
تفاح (مغسول، مقشر، مقطع إلى قطع)
جزر (مغسول، مقشر، مقطع إلى قطع)
فركتوز
حسب الرغبة
الخطوات
1
الخطوة 1
اغسل الكرفس وقطعه إلى قطع.
2
الخطوة 2
اغسل التفاح، قشره، وقطعه إلى قطع.
3
الخطوة 3
اغسل الجزر، قشره، وقطعه إلى قطع.
4
الخطوة 4
ضع جميع المكونات المذكورة أعلاه في عصارة واخلطها حتى تصير عصيراً.
5
الخطوة 5
صفِ اللب، أضف قليلاً من الفركتوز، وهو جاهز للشرب.
