かぼちゃのミルクシェイク
蒸したかぼちゃを牛乳と一緒に滑らかになるまでブレンドし、はちみつで甘みを加えた、クリーミーで栄養豊富なドリンクです。
材料
かぼちゃ（一口大に切る）
半分（残り）
牛乳
適量
はちみつ（お好みで）
適量
作り方
1
手順1
かぼちゃを一口大に切り、柔らかくなるまで蒸す
2
手順2
ミキサーに入れ、スプーンでかぼちゃをつぶしてペースト状にし、牛乳を注ぐ
3
手順3
ミキサーを数秒〜数十秒動かし、なめらかなペースト状にする
4
手順4
コップに注ぎ、お好みではちみつを加える。（かぼちゃ自体が甘いので、省いてもよい。）
