ご飯 棗と栗の米粥 お粥は甘く、柔らかく、もちもちとしていて、お米と栗の混ざり合った香りが部屋いっぱいに広がります——とても魅力的で、食べる手が止まらなくなるでしょう。 栗の栄養価: でんぷん、炭水化物、タンパク質、ビタミンB1およびB2、ビタミンC、カリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、マンガンなどのミネラルが豊富に含まれています。 栗の効… 35分 普通 0