スプラウトシードとイチゴ、レモンのパニーニ
発芽種子、いちご、レモンをたっぷり挟んだ、フレッシュで軽いパニーニ。
材料
パニーニ用のパン
1
スプラウトシード
一掴み
いちご（ヘタを取り半分に切る）
レモン果汁
レモン1個分の果汁
オリーブオイル
少量
作り方
1
いちごの下ごしらえ
いちごのヘタを取り、半分に切る
2
パンを開く
パンを半分に切る
3
具材を挟む
スプラウトシードを一掴み加え、次にいちごを加える
4
味付け
レモン果汁とオリーブオイルを回しかける
5
加熱する
数分間加熱する
