생선과 고구마 스튜
5~6개월 영아에게 적합한 천천히 끓인 생선 스튜 레시피로, 고구마를 함께 곁들여 종합적이고 균형 잡힌 영양을 챙길 수 있습니다.
재료
생선 살
기호에 맞게
고구마
기호에 맞게
육수
4 큰술
조리 방법
1
Step 1
생선 살을 씻어 껍질과 뼈를 제거한 뒤 용기에 담아 으깨주세요.
2
Step 2
냄비에 육수를 넣고 끓여주다가, 으깬 생선 살을 넣고 함께 익혀주세요.
3
Step 3
고구마를 익을 때까지 익혀 껍질을 벗기고 퓨레로 으깨주세요. 퓨레를 냄비에 넣고 생선 살과 함께 모두 익을 때까지 조리해주세요.