شاي لينغ شياو بالشمر
يستخدم لآلام الدورة الشهرية
المكونات
جذر شجرة الشاي
15 g
زهرة لينغ شياو (زهرة تريومبيت كريبر)
15 g
الشمر
15 g
السكر البني
to taste
الخطوات
1
طريقة التحضير
في بداية الدورة الشهرية، اغلِ الأعشاب الطبية المذكورة أعلاه مع كمية مناسبة من الماء النظيف على نار هادئة لمدة 3 ساعات، ثم صفِّ المخلّفات، وأضف السكر البني، واشربه.
2
العناية اللاحقة
في اليوم الثاني بعد انتهاء الدورة الشهرية، اطبخ زهرة لينغ شياو مع دجاجة كبيرة وقديمة، وأضف رشّة من نبيذ الأرز والملح، وتناولها معًا، مرة واحدة شهريًا، مع الاستمرار لمدة 3 أشهر.
