عصير الفراولة والهليون والكيوي
عصير مصنوع من الفراولة والهليون والكيوي، يتم تناوله تقليديًا للمساعدة في خفض ضغط الدم.
المكونات
فراولة (مغسولة، مزال منها العنق الأخضر)
60 g
هليون (مغسول، مقطع إلى قطع)
50 g
كيوي (مقشر، مقطع إلى مكعبات)
1
الخطوات
1
الخطوة 1
اغسل الفراولة، وانزع العنق الأخضر؛ اغسل الهليون، وقطعه إلى قطع؛ قشر الكيوي، وقطعه إلى مكعبات
2
الخطوة 2
أضف الفراولة والهليون والكيوي إلى العصارة واخلطها حتى تصبح عصيرًا
