いちご、アスパラガス、キウイのジュース
いちご、アスパラガス、キウイから作られたジュースで、伝統的に血圧を下げるのに役立つとされています。
材料
いちご（洗ってヘタを取る）
60 g
アスパラガス（洗って切る）
50 g
キウイ（皮をむき、一口大に切る）
1
作り方
1
手順1
いちごを洗ってヘタを取り、アスパラガスを洗って切り、キウイの皮をむいて一口大に切る
2
手順2
いちご、アスパラガス、キウイをジューサーに加え、ジュースにする
