عصير الخضار والأناناس
مشروب منعش ومنشط للدماغ يُحضَّر بعصر تاج الأقحوان والملفوف والأناناس، ثم مزجه بمكعبات الثلج.
المكونات
القطيفة (مغسولة، مقطعة إلى قطع صغيرة)
١٠٠ غ
الملفوف (مغسول، مقطع إلى قطع صغيرة)
١٠٠ غ
الأناناس (مقشر، مقطع إلى قطع)
١٠٠ غ
مكعبات ثلج
كمشة
الخطوات
1
الخطوة ١
اغسلوا القطيفة والملفوف وقطعوهما إلى قطع صغيرة؛ قشروا الأناناس وقطعوه إلى قطع للاستخدام لاحقاً.
2
الخطوة ٢
ضعوا جميع المكونات في العصارة واعصروها للحصول على عصير، ثم أضيفوا مكعبات الثلج واخلطوا جيداً قبل الشرب.
