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薄荷粥(ミント粥)

薄荷粥(ミント粥)は、新鮮な薄荷の葉を染み込ませた、軽く香り高い中国風のおかゆで、さわやかな風味と心安らぐ特長で愛されています。

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薄荷粥(ミント粥)

ストーリー

中国語で薄荷粥(Bòhe Zhōu)として知られるミント粥は、新鮮な薄荷の葉がもつ清涼感を引き立てる、上品で香り高いおかゆです。伝統的な中国家庭で古くから親しまれてきたこの素朴な料理は、柔らかくじっくり煮込まれた米と薄荷の爽やかでハーバルな香りを組み合わせ、シンプルでありながら心身を癒す一碗を作り出します。暖かい季節や穏やかで心安らぐひとときを望む時に好まれ、食物によって体を調和させるという中国の食哲学を体現しています。淡く絹のようにきめ細やかな食感と、ほんのりと差し色となる緑の色合いは、見た目にも味覚にも心地よく、どんな食事にも静かで穏やかなひとときをもたらします。

材料

1小さなボウル
新鮮なミント 1本
1:5の比率
砂糖(適量)

作り方

1

ステップ1

お米を洗い、水を加えて鍋で炊きます。

2

ステップ2

新鮮なミントの葉を温水で洗い、しばらく浸します。お粥が炊けたら、ミントを加えてよく混ぜます。

3

ステップ3

あっさりとさわやかなミント粥を盛り付けます。