米・百合・赤豆の豆乳
「お米は性質が中性で味は甘く、伝統的に胃を養い、精神を明晰にし、体の臓器を支える食材として用いられてきました。小豆は熱を冷まし、脾と胃を強化し、湿気を追い出す作用があるため、どちらも優れた健康的な食材です。このブレンドは脂肪の分解と消化を促し、体への脂肪の蓄積を防ぐのに役立ちます。」
材料
米
50g
赤豆
30g
百合根
20g
水
1000ml
作り方
1
ステップ1
材料。
2
ステップ2
全ての材料を高速ブレンダーに入れる。
3
ステップ3
水を入れる。
4
ステップ4
豆乳モードを開始する。
5
ステップ5
温かい一杯を楽しむ。