شاي بذور القرفة واللوبيا
شاي مهدئ يدعم انتظام الهضم، ويساعد في تقليل احتباس الماء، وفي إدارة مستويات الكوليسترول والوزن.
المكونات
بذور القرفة المغسولة
50 g
اللوبيا المغسولة
50 g
الخطوات
1
الخطوة 1
اغسل بذور القرفة واللوبيا، ثم ضعهما جانبًا.
2
الخطوة 2
أضف بذور القرفة واللوبيا المحضرة إلى قدر، واتركها حتى الغليان ثم خفف النار واطبخها حتى تصبح اللوبيا طرية ولينة.
