بصل مقطع شرائح مقلي بالتحريك
طبق مناسب لفقدان الوزن يُحضّر عن طريق قلي شرائح البصل بسرعة مع صلصة الصويا، ونبيذ الطبخ، والسكر، والخل.
القصة
يُحوّل هذا الطبق الخفيف والصحي البصل البسيط إلى وجبة شهية وسريعة التحضير. إنه خيار مثالي ومُشبع لا يسبب أي شعور بالذنب، ومثالي لأولئك الذين يسعون لدعم رحلتهم نحو العافية والصحة.
المكونات
ملح
حسب الرغبة
نبيذ للطبخ
حسب الرغبة
صلصة الصويا
حسب الرغبة
خل
حسب الرغبة
سكر
حسب الرغبة
بصل (مغسول ومقشر ومقطع إلى شرائح رقيقة)
زيت
بصل
الخطوات
1
تحضير البصل
اغسل البصل، وقشر الطبقة الخارجية، وقطعه إلى شرائح رفيعة.
2
تقليب البصل
سخن الزيت في مقلاة، أضف شرائح البصل وقلّبه لفترة وجيزة.
3
التتبيل
أضف صلصة الصويا، ونبيذ الطبخ، والسكر، والخل.
4
الإنهاء
قلّب بسرعة لفترة قصيرة، ثم أخرجه من المقلاة وقدمه.
