طبق فواكه بصوص الزبادي
شمام مجوف محشي ببيتاياه والتين الشوكي (فاكهة التنين) والعنب ومكعبات خبز محمّص بالجبن، مخبوز ومتبّل بصلصة زبادي-ميسو منخفضة السعرات الحرارية.
المكونات
شمام هامي
350 g
فاكهة التنين
150 g
عنب
10
خبز محمص (إزالة القشرة وتقطيعه إلى مكعبات بحجم 1 سم)
1 slice
جبنة مبشورة
20 g
الخطوات
1
تحضير الشمام الهامي
إزالة البذور من داخل الشمام الهامي.
2
تحضير مكعبات الخبز المحمص
إزالة الحواف الأربعة للخبز المحمص وتقطيعه إلى مكعبات بحجم 1 سم.
3
تسخين الفرن مسبقاً
تسخين الفرن مسبقاً، مع ضبط قرص الحرارة على الحرارة العلوية والسفلية عند 200 درجة مئوية.
