قلي براعم الفاصوليا المزروعة مع البامية
صحي، مغذي، خفيف، وسريع التحضير.
المكونات
براعم الفاصوليا المزروعة
حفنة
بامية
ستة
الخطوات
1
الخطوة 1
براعم الفاصوليا المزروعة محلية الصنع—نقية وطبيعية بدون إضافات أو تلوث. اشطفها جيداً، صفي الماء، ضعيها في طبق واتركيها جانباً.
2
الخطوة 2
اغسلي البامية، ازيلي السيقان واقطعيها بشكل مائل إلى شرائح، ضعيها في طبق واتركيها جانباً.
3
الخطوة 3
سخني المقلاة وأضيفي كمية مناسبة من الزيت، أضيفي البامية وبراعم الفاصوليا المزروعة، تبليها بالملح حسب الرغبة، اقليها لفترة وجيزة وهي جاهزة.
4
الخطوة 4
ضعيها في طبق التقديم وقدميها.
5
الخطوة 5
خفيفة ولذيذة.
