ヘルシーオートミールポリッジ
オートミールを主原料とし、新鮮な牛乳とレーズンを組み合わせた、栄養豊富な朝食用のお粥です。
材料
オートミール（水に1時間浸す）
200 g
新鮮な牛乳
お好みで
レーズン
お好みで
作り方
1
オートミールを浸す
オートミールを水に1時間浸す。
2
オートミールを炊く
浸したオートミールを鍋に入れ、強火で沸騰させ、弱火にして約40分間煮る。
3
仕上げ
冷ましてから冷蔵庫に入れる。食べる際は、新鮮な牛乳とレーズンをお好みで加える。
