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エゴマの葉の和え物

新鮮または湯通ししたエゴマの葉に、醤油、にんにく、チリパウダー、いりごまを使った風味豊かな調味料を絡めた一品です。

30分
簡単
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エゴマの葉の和え物

ストーリー

この料理はエゴマの葉特有の風味を生かし、生で楽しんでも、さっと湯通ししてもいただけます。調味料は一枚ずつ重ねながら塗るので、塩味、辛味、香ばしいナッツのような風味が葉一枚一枚にしっかり絡みます。

材料

エゴマの葉 適量
にんにく 適量
チリパウダー 適量
乾燥唐辛子 適量
醤油 適量
いりごま 適量

作り方

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ステップ 1

新鮮なエゴマの葉は洗って水気を切り、生のまま和えることもできます。または8分間蒸してから冷まし、和えることもできます。私の場合は、秋に摘んだものを湯通しし、冷まして冷凍保存しました。使う時は冷凍庫から出して自然解凍し、沸騰したお湯でさっと湯通しします(軽く沸騰し始めた程度で、長時間煮すぎないでください)。その後冷水に通し、水気を絞って置いておきます。

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ステップ 2

にんにくをみじん切りにする。

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ステップ 3

調味料:海鲜醤油(韓国風の魚介醤油)+炒めたチリパウダー+いりごま+みじん切りにんにく。醤油を入れすぎるとしょっぱくなるので注意してください。にんにくやごまは多めにしても大丈夫です。

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ステップ 4

調味料をエゴマの葉に一枚ずつ重ねながら丁寧に塗る。

5

ステップ 5

丁寧な作業は良い仕上がりにつながります。美味しさのためには手間を惜しまないでください。

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ステップ 6

できあがり…どうぞお召し上がりください。