زبادي الكرز
يساعد الزبادي في دعم عملية الهضم في الأمعاء، وتناول كمية صغيرة منه عند الشعور بالشبع المفرط يمكن أن يُساعد في تحسين الهضم!
القصة
يُعد الزبادي خيارًا رائعًا لتعزيز صحة وظائف الأمعاء، وتناول كمية صغيرة منه عندما تتناول كمية طعام زائدة قليلاً يمكن أن يخفف من الانزعاج الهضمي ويدعم عملية الهضم في جسمك.
المكونات
حليب
كرز
مسحوق تخمير الزبادي
سكر أبيض
زبادي (بدون مسحوق تخمير)
الخطوات
1
الخطوة 1
تجميع جميع المكونات المطلوبة (الكرز لا يزال في الثلاجة)
2
الخطوة 2
اسكب 1 لتر من الحليب النقي في سلة الخبز
3
الخطوة 3
أضف مسحوق التخمير (مخصص للزبادي؛ استخدمت مسحوق تخمير عادي في هذه الدفعة)
4
الخطوة 4
ضعها في سلة الخبز، واختر وظيفة العجن، وانتظر دقيقتين ثم أوقف البرنامج
5
الخطوة 5
اختر وظيفة الزبادي واضبط مدة التشغيل على 8 ساعات
6
الخطوة 6
بمجرد أن يصبح الزبادي جاهزًا، اسكبه في وعاء وأضف كمية مناسبة من السكر (يمكن تعديل الكمية حسب تفضيلك الشخصي)
7
الخطوة 7
انزع نوى الكرز، واقطعه إلى أي شكل تريد
8
الخطوة 8
أضفها، وها هي وجبة الزبادي المثالية جاهزة تمامًا!!
9
الخطوة 9
يمكنك أيضًا إضافة الفواكه المفضلة لديك بنفسك وتعديل الوصفة بنفسك حسب رغبتك!
