شوربة الدندروبيوم وزعانف السمك وخيار البحر
"الخريف هو الوقت المثالي للتغذية—استمتع بشوربة دافئة ومُجدِّدة غنية بالكولاجين لدعم بشرة صحية ومُتألِّقة."
المكونات
زعانف السمك
150g
خيار البحر الصغير
7-8条
الدندروبيوم
1把
لحم خنزير قليل الدهن
300g
بلح بحر مجفف صغير
1把
تمر أحمر
10颗
الخطوات
1
الخطوة 1
اغلِ خيار البحر وزعانف السمك بعد نقعهما لإزالة أي رائحة سمكية.
2
الخطوة 2
قطّع زعانف السمك إلى قطع صغيرة.
3
الخطوة 3
اغلِ لحم الخنزير قليل الدهن واغسل الرغوة.
4
الخطوة 4
اغسل الدندروبيوم، ثم استخدم ظهر السكين أو مطرقة لتسطيحه حتى يطلق نكهته بسهولة أكبر.
5
الخطوة 5
انزع نوى التمر الأحمر.
6
الخطوة 6
اغسل بلح البحر المجفف الصغير.
7
الخطوة 7
ضع جميع المكونات المذكورة أعلاه في قدر ضغط كهربائي، واختر وظيفة طهي الشوربة/اليخنة، وابدأ الطهي.
8
الخطوة 8
بعد الانتهاء من الطهي وتحرر الضغط، افتح الغطاء. بلح البحر المجفف مالح بالفعل، لذا أضف الملح حسب الرغبة.
9
الخطوة 9
عطر ولذيذ، غني بالكولاجين.
10
الخطوة 10
استمتع بوعاء!
