عصير إدامام بالموز
مشروب منعش ومنشط للدماغ يُحضَّر بمزج فول الصويا الأخضر (إيدامامي) والموز والحليب ودقيق الصويا والعسل، ثم يُصفى لإزالة المواد الصلبة.
المكونات
إدامام (مسلوق ومقشر)
50 غ
موز (مقشر، مقطع إلى قطع صغيرة)
1
حليب
400 مل
بودرة فول الصويا
1 ملعقة كبيرة
عسل
1 ملعقة صغيرة
الخطوات
1
الخطوة 1
قشّر الموز وقطّعه إلى قطع صغيرة؛ اسلق الإدامام وقشّر الحبوب.
2
الخطوة 2
أضف جميع المكونات إلى الخلاط، واخلط حتى يصبح ناعمًا، ثم صفِّه للتخلص من أي لب متبقي.
