Сок из эдамаме и банана
Бодрящий, укрепляющий мозг напиток, приготовленный путём смешивания эдамаме, банана, молока, соевой муки и мёда, а затем процеживания для удаления твёрдых частиц.
Ингредиенты
эдамаме (отваренные и очищенные)
50 г
банан (очищенный, нарезанный мелкими кусочками)
1
молоко
400 мл
соевая мука
1 ст. л.
мёд
1 ч. л.
Инструкции
1
Шаг 1
Очистите банан и нарежьте его мелкими кусочками; отварите эдамаме и очистите бобы.
2
Шаг 2
Добавьте все ингредиенты в блендер, взбейте до однородной массы, затем процедите, чтобы удалить остатки мякоти.
