الفطر والبروكلي
طبق قلي سريع ولذيذ يضم البروكلي الطري وفطر شيتاكي المقطع مع الثوم والزنجبيل وصلصة المحار.
القصة
يتجمع هذا الطبق البسيط من الخضار في دقائق قليلة، مما يجعله مثالياً كطبق جانبي ليالي الأسبوع. يتم سلق البروكلي لفترة وجيزة للحفاظ على لونه الأخضر الزاهي وملمسه المقرمش، ثم يُقلب مع الفطر الترابي والتوابل العطرية في مقلاة ساخنة. رشة من صلصة المحار وصلصة الصويا تربط كل شيء معاً، مما يخلق طبقاً مرافقاً مريحاً ولذيذاً لأي وجبة.
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
تحضير المكونات: البروكلي، فطر شيتاكي الطازج
الخطوة 2
اغسل البروكلي وقسمه إلى زهيرات صغيرة
الخطوة 3
قطّع فطر شيتاكي إلى شرائح
الخطوة 4
بشر الزنجبيل والثوم
الخطوة 5
أضف الماء إلى قدر، أضف بعض الملح و بضع قطرات من الزيت، واتركه يغلي، ثم اسلق البروكلي
الخطوة 6
سخّن الزيت في مقلاة، أضف الزنجبيل والثوم المبشور، وقلّب حتى تفوح رائحته
الخطوة 7
أضف فطر شيتاكي وقلّب لبضع دقائق
الخطوة 8
أضف صلصة الصويا الفاتحة
الخطوة 9
أضف صلصة المحار
الخطوة 10
أضف الفلفل الأحمر وقلّب
الخطوة 11
أضف البروكلي وقلّب بالتساوي
الخطوة 12
أضف القليل من الملح حسب الرغبة وقدّم
الخطوة 13
الطبق المكتمل
الخطوة 14
الطبق المكتمل