ニンニクオイスターソース菜心
塩水に茹でた柔らかな中国野菜に、豊かで風味豊かなオイスターソースをかけた料理
ストーリー
沸騰したお湯で青菜を茹でると、鮮やかな色とカリカリした食感を保つことができます。オプションの氷水浴は調理プロセスを即座に停止し、野菜を新鮮で明るい色に保ちます。
材料
菜心(中国花蕾白菜)
300g
オイスターソース
大さじ2
調理油
小さじ1
塩
ひとつまみ
作り方
1
野菜の準備
菜心を流水で徹底的にすすぎ、泥や砂を取り除きます。必要であれば端を切ります。
2
青菜を湯通しする
鍋に水を入れて沸騰させます。水に少量の油と塩を加えます。菜心を入れ、柔らかいがまだカリカリしている3〜5分間茹でます。
3
冷やして提供する
青菜を鍋から出します。調理を停止して色を固定するために氷水にさらすか、単に水を切ります。皿に盛り付け、提供前にオイスターソースを豊富にかけます。