羅漢果の玄米おかゆ
栄養豊富で、痩身効果、デトックス効果、そして優しい消化促進効果が高く評価されているおかゆ。
材料
羅漢果（洗っておく）
2 pieces
玄米（洗っておく）
180 g
塩
1 tsp
水
3 cups
作り方
1
材料を準備する
羅漢果と玄米を洗う
2
おかゆを炊く
鍋に水3カップを沸かし、玄米を加えて柔らかくなるまで煮て、羅漢果を加えてさらに5分煮、最後に塩を混ぜてでき上がり。
