Mönchsfrucht-Braunreis-Brei
Ein nahrhaftes Porridge, das für seine schlankmachenden, entgiftenden und schonenden Verdauungsvorteile geschätzt wird.
Zutaten
Mönchsfrucht (gewaschen)
2 Stück
Brauner Reis (gewaschen)
180 g
Salz
1 TL
Wasser
3 Tassen
Anleitung
1
Zutaten vorbereiten
Mönchsfrucht und braunen Reis abspülen
2
Porridge kochen
3 Tassen Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, braunen Reis hinzufügen und köcheln lassen, bis er weich ist, dann Mönchsfrucht hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen, zum Schluss Salz hinzufügen und unterrühren.
