초등학생을 위한 15분 반복 없는 아침 식사
좋은 하루는 아침식사로 시작됩니다.
재료
계란
조리 방법
1
1단계
소고기, 파스타, 계란, 견과류, 레몬수, 오이
2
2단계
우유, 닭가슴살, 토스트, 계란, 견과류, 브로콜리
3
3단계
당근, 양배추, 햄소시지 팬케이크, 프라이드 에그, 망고와 블루베리, 견과류, 우유, 오이
4
4단계
우유, 샤오마이와 감자전분 만두, 계란, 토마토, 견과류
5
5단계
블루베리 사과 주스, 소고기 자모(중국식 납작빵 샌드위치), 오이, 옥수수, 계란, 견과류
6
6단계
소고기 완자와 미역국, 당근 옥수수 만두, 브로콜리, 계란, 블루베리와 견과류
7
7단계
소고기 파스타
8
8단계
소고기, 감자, 청고추 팬케이크, 블루베리
9
9단계
브로콜리 닭가슴살
