Главная / Рецепты / Холодная закуска / Салат из дикого папоротника с кунжутом

Салат из дикого папоротника с кунжутом

Лёгкий, освежающий весенний салат из нежного дикого папоротника, заправленный ароматным кунжутным маслом и ярким зелёным луком. Этот собранный в дикой природе папоротник высоко ценится в китайской кухне за его уникальный травяной вкус и нежную текстуру.

20 мин
Легко
0 в избранном
Салат из дикого папоротника с кунжутом

История

Дикий папоротник (цзюэцай) — сезонный деликатес, собираемый на горных склонах в начале весны. Молодые побеги имеют тонкий земляной вкус, похожий на спаржу, с оттенком травы. Это холодное блюдо максимально использует короткий сезон и прекрасно подходит в качестве закуски или гарнира.

Ингредиенты

дикий папоротник (свежий или размоченный сушёный) 300 грамм
соль 1/2 чайной ложки
кунжутное масло 1 столовая ложка
свежий красный перец чили 1 маленький, тонко нарезанный (по желанию)
зелёный лук 2 стебля, мелко нарезанный
чеснок 1 зубчик, измельчённый

Инструкции

1

Подготовка папоротника

Если используете сушёный папоротник, замочите его в тёплой воде на 30 минут до размягчения, затем слейте воду. Если свежий, обрежьте жёсткие стебли. Вскипятите кастрюлю с водой и бланшируйте папоротник 2-3 минуты до готовности, но всё ещё слегка хрустящим. Немедленно слейте воду и опустите в ледяную воду, чтобы остановить приготовление, затем полностью обсушите.

2

Приправка и заправка

Переложите остывший папоротник в миску. Посыпьте солью и полейте кунжутным маслом. Добавьте измельчённый чеснок, нарезанный перец чили (если используете), и большую часть нарезанного зелёного лука (немного оставьте для украшения).

3

Перемешать и подать

Аккуратно перемешайте всё до однородности. Переложите на сервировочное блюдо и украсьте оставшимся зелёным луком сверху. Подавайте сразу при комнатной температуре или охлаждённым.