Салат из помидоров с кукурузой
Очень просто, но при этом очень вкусно — просто смешайте с обезжиренной заправкой для салата. Отличный вариант для тех, кто следит за своим весом.
Ингредиенты
помидоры черри
20
кукуруза
1 початок
краснокочанная капуста
1 долька
кинза
1 пучок
травяная заправка для салата
1 ложка
лимон
1 толстый ломтик
чёрный перец
щепотка
соль
по вкусу
масло
по вкусу
Инструкции
1
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
2
Шаг 2
Нарежьте кукурузу на сегменты и сначала отварите их.
3
Шаг 3
Вымойте помидоры черри и разрежьте их пополам.
4
Шаг 4
Нарежьте краснокочанную капусту на мелкие кусочки; нарежьте кинзу на сегменты.
5
Шаг 5
Дайте варёной кукурузе остыть, затем срежьте зёрна с початка и выложите их на тарелку.
6
Шаг 6
Добавьте помидоры и краснокочанную капусту, добавьте щепотку соли, помелите немного чёрного перца, выдавите лимонный сок и тщательно перемешайте.
7
Шаг 7
Добавьте кинзу, полейте заправкой для салата и хорошо перемешайте.
