سلطة الأفوكادو بالحمضيات
سلطة منعشة من الأفوكادو والحمضيات، تُقدّم مع الخس واللوز.
المكونات
خضر السلطة (مزقة)
6 cups
الجريب فروت (مقشر ومقطع)
2 medium
برتقال أبو سرة (مقشر ومقطع)
3
أفوكادو (مقشر ومقطع شرائح)
1 ripe
لوز مقطع شرائح
1/4 cup
زيت نباتي
1/2 cup
سكر
1/3 cup
خل أبيض
3 tablespoons
بذور الخشخاش
2 teaspoons
بصل مفروم ناعم
1 teaspoon
خردل مطحون
1/2 teaspoon
ملح
1/2 teaspoon
الخطوات
1
الخطوة 1
في وعاء سلطة كبير، اخلط الخضر والجريب فروت والبرتقال والأفوكادو واللوز.
2
الخطوة 2
في برطمان بغطاء محكم، اخلط مكونات التتبيلة؛ رج جيداً. اسكب فوق السلطة واخلط لتتغطى بالتتبيلة.
