عصير مُرّ وحلو
مشروب خافض لدهون الدم يُحضَّر بعصر الكرّيلا والجزر والأناناس، ثم يُحلَّى بالعسل.
المكونات
القرع المر (مُنزع البذور، مغسول، مقطع)
100 g
الجزر (مقشر، مقطع)
200 g
الأناناس (مقشر، مقطع)
150 g
العسل
3 g
الخطوات
1
الخطوة 1
انزع بذور القرع المر، اغسله وقطعه؛ قشر وقطع الجزر والأناناس.
2
الخطوة 2
ضع الفواكه والخضروات المحضّرة في العصارة واخلطها حتى تصير عصيرًا.
3
الخطوة 3
أضف العسل إلى العصارة واخلط حتى يمتزج جيدًا.
