شاي بالتوت والتمر الأحمر وتوت الجوجي والأنجليكا
مناسب للأشخاص الذين يعانون بشكل متكرر من جفاف العينين وإرهاقهما، أو الإرهاق العام، أو البشرة الباهتة، أو الأرق.
المكونات
توت
8غ
تمر أحمر
5غ
توت جوجي
3غ
أنجليكا
1غ
ماء نقي
حسب الحاجة
الخطوات
1
الخطوة 1
تحضير المكونات.
2
الخطوة 2
أزل النوى من التمر الأحمر واقسمه إلى نصفين حتى تطلق النكهة بسهولة أكبر ولا تتسبب في حرارة داخلية. اشطف جميع المكونات بسرعة في ماء نظيف لإزالة غبار السطح، ثم ضعها في غلاية صحية. اسكب ماء مغليًا طازجًا واغلق الغطاء بإحكام.
3
الخطوة 3
اتركه ينقع لمدة 15 دقيقة قبل الشرب.
4
الخطوة 4
يمكنك إعادة تعبئته بماء ساخن 2-3 مرات؛ استبدل المكونات بمجرد أن تتلاشى النكهة.
5
الخطوة 5
اسكبه في كوب شاي.
6
الخطوة 6
شاي صحي.
