오디 대추 구기자 당귀 차
자주 눈이 건조하고 피로감을 느끼거나, 몸이 지치며 얼굴이 칙칙해지거나, 불면증이 있는 분들에게 적합합니다.
재료
오디
8g
대추
5g
구기자
3g
당귀
1g
정제수
to taste
조리 방법
1
1단계
재료를 준비합니다.
2
2단계
대추의 씨를 제거하고 반으로 잘라 풍미가 더 잘 우러나오고 열기가 발생하지 않도록 합니다. 모든 재료를 깨끗한 물에 빠르게 헹궈 표면의 먼지를 제거한 다음 건강 주전자에 담습니다. 갓 끓인 뜨거운 물을 부은 다음 뚜껑을 단단히 닫습니다.
3
3단계
15분 동안 우려낸 후 음용합니다.
4
4단계
뜨거운 물로 2~3회 재 우려낼 수 있으며, 풍미가 옅어지면 재료를 교체합니다.
5
5단계
찻잔에 따릅니다.
6
6단계
건강 차.
