桑の実・ナツメ・クコの実・当帰茶
乾燥した目や疲れ目、疲労感、くすんだ顔色、不眠症などを頻繁に経験する方に適しています。
材料
桑の実
8g
ナツメ
5g
クコの実
3g
当帰
1g
精製水
適量
作り方
1
ステップ1
材料を用意する。
2
ステップ2
ナツメの種を取り除き、半分に切ります。そうすると香りがよりよく出て、上火を防ぐことができます。すべての材料を清潔な水で素早くすすいで表面のほこりを取り除き、健康鍋に入れます。新しく沸かした熱湯を注ぎ、蓋をしっかりと閉めます。
3
ステップ3
15分間蒸らしてからお飲みください。
4
ステップ4
熱湯を2〜3回注ぎ足すことができます。香りが薄れたら材料を交換してください。
5
ステップ5
茶杯に注ぐ。
6
ステップ6
健康茶。
