Suppe aus weißem Pilz und Lotussamen
Diese Silberohr-Lotuskerne-Suppe ist ein Muss für Frauen. Zubereitet mit Erdnüssen, roten Datteln und Goji-Beeren, hilft sie, Ihren Teint zu verbessern, und ihr reicher, sämiger, köstlicher Geschmack bietet zudem hervorragende Schönheits- und Hautpflegevorteile.
Zutaten
weißer Pilz
1 kleines Stück
Lotussamen
10g
Erdnüsse
10g
rote Datteln
3 Stück
Goji-Beeren
5g
Anleitung
1
Schritt 1
Waschen Sie den weißen Pilz, die Lotussamen und die Erdnüsse und weichen Sie sie dann 2 Stunden lang in Wasser ein.
2
Schritt 2
Waschen Sie die Goji-Beeren und waschen Sie die roten Datteln und entfernen Sie die Kerne.
3
Schritt 3
Entfernen Sie die gelben Wurzeln vom weißen Pilz und waschen Sie ihn.
4
Schritt 4
Geben Sie alle Zutaten in einen Mini-Mixer.
5
Schritt 5
Fügen Sie Wasser bis zur Maximal-Linie hinzu und wählen Sie die Sojamilch-Funktion.
6
Schritt 6
Wählen Sie die Sojamilch-Funktion.
