ホーム / レシピ / スープ / フルーツ蓮根澱粉スープ

フルーツ蓮根澱粉スープ

建国節の休暇中、私は家で過ごすことにし、子供たちのために子どもの頃からの大好物を1品作ることにしました:フルーツ蓮根スープ(水果藕羹)です。姉とバスに乗って街まで出かけ、1杯食べるためだけだったことをよく覚えています。田舎にも独自のレシピがありましたが、市の歩行者通りにある屋台のスープはいつもより甘くて風味豊かに感じられました。ここ数年の帰省の際も、子供たちを連れて行って味わわせていました。

あれから料理の腕も上達し、最近のスマートキッチン家電のおかげで作りやすくなりました。使っているのは、煮込みと調理を1台で兼ねる二層のやけど防止設計、焦げ付きにくい底面、沸きこぼれを防ぐワンタッチモードを搭載した健康鍋です。以下が私なりの作り方です。よろしければぜひ試してみてください。

40分
簡単
0 お気に入り
フルーツ蓮根澱粉スープ

材料

りんご 1
梨 1
かぼちゃ 100 g
蓮根澱粉 2袋
炒りごま 適量
松の実 適量
クコの実 適量

作り方

1

ステップ1

すべての材料を準備する。

2

ステップ2

果物とかぼちゃの皮を剥いて種を取り除き、小さく角切りにする。材料をヘルシーポットに入れ、最大水位まで水を注ぐ。

3

ステップ3

フルーツティーモードを選択して調理する。

4

ステップ4

約27分間調理し、ごま、クコの実、松の実を加える。

5

ステップ5

お好みに応じて蓮根澱粉を加える(私は2袋使用しました)。

6

ステップ6

全体が均一に混ざるまでかき混ぜ、器に盛り付けてお召し上がりください。