フルーツ蓮根澱粉スープ
建国節の休暇中、私は家で過ごすことにし、子供たちのために子どもの頃からの大好物を1品作ることにしました:フルーツ蓮根スープ(水果藕羹)です。姉とバスに乗って街まで出かけ、1杯食べるためだけだったことをよく覚えています。田舎にも独自のレシピがありましたが、市の歩行者通りにある屋台のスープはいつもより甘くて風味豊かに感じられました。ここ数年の帰省の際も、子供たちを連れて行って味わわせていました。
あれから料理の腕も上達し、最近のスマートキッチン家電のおかげで作りやすくなりました。使っているのは、煮込みと調理を1台で兼ねる二層のやけど防止設計、焦げ付きにくい底面、沸きこぼれを防ぐワンタッチモードを搭載した健康鍋です。以下が私なりの作り方です。よろしければぜひ試してみてください。
材料
りんご
1
梨
1
かぼちゃ
100 g
蓮根澱粉
2袋
炒りごま
適量
松の実
適量
クコの実
適量
作り方
1
ステップ1
すべての材料を準備する。
2
ステップ2
果物とかぼちゃの皮を剥いて種を取り除き、小さく角切りにする。材料をヘルシーポットに入れ、最大水位まで水を注ぐ。
3
ステップ3
フルーツティーモードを選択して調理する。
4
ステップ4
約27分間調理し、ごま、クコの実、松の実を加える。
5
ステップ5
お好みに応じて蓮根澱粉を加える(私は2袋使用しました)。
6
ステップ6
全体が均一に混ざるまでかき混ぜ、器に盛り付けてお召し上がりください。