沙参と豚ハツ肺スープ
豚の心臓と肺を、沙参(シャーシェン、アデノフォラ根)と玉竹(ユーズー、ナルコユリ根茎)とともに、臓物肉が柔らかくなるまで煮込みます。この滋養のあるスープは、肺を潤して咳を和らげ、胃の健康をサポートして体液の生成を促進するのに役立ちます。
材料
豚の心臓と肺(清潔な水で洗い、血を絞り出す)
1 whole
沙参(根元を切り、水で洗い、ガーゼで包んで取り置く)
15 g
萎蕤(根元を詰め、水で洗い、ガーゼで包んで取り置く)
15 g
塩
3 g
味の素
1 g
ねぎ(洗って鍋に入れる)
25 g
作り方
1
材料の下ごしらえ
沙参と萎蕤の根元を切り、水で洗い、ガーゼで包んで取り置く。豚の心臓と肺は清潔な水で十分に洗い、血を絞り出す。ねぎを洗う。
2
煮る
下ごしらえした豚の心臓と肺を土鍋に入れ、沙参と萎蕤を加える。洗ったねぎと適量の水を入れる。強火で沸騰させ、火を弱めて1.5時間煮る。
3
味付け
豚の心臓と肺が十分に煮えたら、味の素と塩で味を調える。提供する。