免疫力を高めるホットフルーツドリンク
ブレンドしたフルーツをキューブ状に冷凍して保存し、いつでも手早く健康的な飲み物ができる温かいドリンクです。
ストーリー
このシンプルなドリンクは、寒い日やビタミンCを補いたい時に最適です。フルーツピューレは製氷皿で美しく冷凍保存できるので、いつでも温かい一杯を楽しめます。
材料
レモン（皮をむいたもの）
1個（中サイズ）
りんご（芯を取り除き、粗く刻んだもの）
1個（中サイズ）
生姜（皮をむいたもの）
1インチの塊
はちみつまたはメープルシロップ
大さじ2
水
1カップ
作り方
1
フルーツをブレンドする
レモン、りんご、生姜、はちみつ、水をブレンダーに入れます。完全に滑らかになるまで、約1〜2分間ブレンドします。
2
凍らせる
ピューレを製氷皿に流し入れ、固まるまで凍らせます（約3〜4時間）。より滑らかな食感にしたい場合は、凍らせる前に目の細かいザルで濾してくださいが、そのままにしておくと食物繊維をより多く摂取できます。
3
温めて提供する
飲む準備ができたら、マグカップにフルーツキューブを2〜3個入れ、上からお湯を注ぎます。よくかき混ぜて、温かいうちにお召し上がりください。
