ユリ球根、蓮の実、脂肪なし肉の粥
ユリ球根、蓮の実、紅棗、脂肪なし豚肉で作った栄養のある伝統的な中華粥。
ストーリー
ユリ球根、蓮の実、脂肪なし肉の粥
この美味しくて健康的な粥は、ユリ球根と紅棗の繊細な甘みと、脂肪なし肉の塩辛い味を組み合わせています。穏やかな朝食や軽い夕食に最適です。
材料
蓮の実
味見して調整
ユリ球根
味見して調整
脂肪なし肉
味見して調整
米
味見して調整
紅棗
味見して調整
塩
味見して調整
味の素
味見して調整
作り方
1
ステップ1
材料を準備する：米、脂肪なし肉、ユリ球根、蓮の実、紅棗。
2
ステップ2
脂肪なし肉を洗って細切りにする。
3
ステップ3
米を洗干净し、粥を作るために適量の水を入れて炊き始める。
4
ステップ4
蓮の実と紅棗を加える。
5
ステップ5
鍋の中の粥が沸騰したら、細切りにした肉を加え、木べらで混ぜながら引き続き調理する。
6
ステップ6
粥が調理されたら、ユリ球根を鍋に流し込み、さらに10分間調理する。最後に少量の高橋と味の素で味見して調整する。
