파파야 당근 옥수수 죽
쌀, 파파야, 당근, 통조림 옥수수로 만든 영양가 높은 죽입니다.
재료
쌀
75 g
파파야 (껍질 벗겨 씨 제거, 찜)
75 g
당근 (껍질 벗겨 찜)
75 g
통조림 옥수수
1
육수
취향에 따라
소금
취향에 따라
조리 방법
1
파파야와 당근 준비하기
파파야의 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후, 당근의 껍질을 벗겨 찐 뒤, 두 가지를 블렌더에 넣고 갈아 퓨레로 만들어 따로 놓아둡니다.
2
죽 기반 조리하기
쌀을 물과 육수에 넣고 죽으로 끓입니다.
3
섞어 간 맞추기
죽에 파파야와 당근을 넣고 통조림 옥수수를 추가한 뒤 끓여 오르면 소금을 뿌려 잘 섞은 후 제공합니다.
