새우와 무국
가을이 시작되어 여름의 더위가 사라지면, 계절의 건조함을 막기 위해 메뉴에 수프를 더하는 것이 좋습니다. 가격이 저렴한 무는 한 해 중 이 시기에 수프로 만들기에도 이상적입니다.
돼지 갈비나 등뼈와 함께 끓일 때는 무를 큰 덩어리로 썰어 긴 조리 시간 동안 형태가 유지되도록 하세요. 이렇게 하면 부드럽고 즙이 많은 무와 함께 진하고 감칠맛 있는 국물이 만들어집니다. 더 빠르게 수프를 만들려면 무를 채 썰거나 곱게 채 썰어 잠시 졸여서 매운맛을 순하게 만들고 국물에 은은한 단맛을 끌어내세요.
무는 단백질, 칼슘, 비타민 C 및 기타 영양소가 풍부합니다. 생으로 먹으면 식욕을 돋우고, 익혀 먹으면 위장에도 부드럽고 소화에 도움이 됩니다. 집에서 저는 자주 무 수프에 마른 새우, 잔새우, 실치, 또는 기름기 있는 소고기 슬라이스를搭配합니다 — 모두 간단하고 맛있습니다.
오늘 만들 버전은 통새우를 사용하여, 빻아서 패티로 만들고 전분으로 가볍게 코팅하여 통째로 먹는 것과는 상당히 다른 약간 바삭한 질감을 줍니다.
재료
조리 방법
1단계
대하와 무를 준비한다.
2단계
새우의 껍질을 벗기고 머리를 떼어낸 뒤 꼬리는 살려두고 등을 따라 내장을 제거한다.
3단계
칼로 각 새우의 배를 가르고(등은 잘라내지 않음) 배의 내장을 제거한다.
4단계
칼등으로 새우를 부드럽게 두드려 살이 떡 모양으로 펴지게 한 다음 약간의 흑후추를 뿌린다.
5단계
옥수수 전분을 접시에 붓고, 각 새우를 꼬리 부분으로 잡아 떡 모양의 양면에 전분을 입힌 뒤 남은 전분을 털어낸다.
6단계
전분을 입힌 새우 떡을 접시에 가지런히 놓는다.
7단계
무를 얇게 썬다.
8단계
냄비에 찬물을 넣고 센 불에 끓인다 — 이 단계는 새우 떡을 준비하는 동안 진행할 수 있다.
9단계
무 조각이 부드러워지면 새우 떡을 국물에 하나씩 넣고 30초간 익힌다.
10단계
색과 식이섬유를 위해 상추 잎 한두 장을 넣고(청경채 줄기를 대체재로 사용할 수 있음) 적절한 양의 소금을 뿌린 뒤 불을 끈다.
11단계
새우와 무국 — 신선하고 달콤하며 영양가가 높고 식욕을 돋우는 훌륭한 요리!