Главная / Рецепты / Рыба на пару / Кантонский морской окунь на пару

Кантонский морской окунь на пару

Классическое кантонское блюдо из нежного морского окуня, приготовленного на пару с ароматным имбирём, чесноком и зелёным луком. Рыба поливается пикантным соусом и заливается кипящим маслом для раскрытия аромата. Простое, но изысканное блюдо, подчёркивающее натуральную сладость свежей рыбы.

27 мин
Средне
0 в избранном
Кантонский морской окунь на пару

История

Техника приготовления рыбы на пару — основа кантонской кухни, где целью является сохранение деликатного вкуса и шелковистой текстуры рыбы. Главное — не передержать: рыба должна быть лишь слегка непрозрачной и легко разделяться на хлопья.

Ингредиенты

цельный морской окунь, очищенный и без чешуи 1 рыба (около 400-500 г)
свежий имбирь 3 тонких ломтика, плюс 1 столовая ложка мелко нарезанного
зубчики чеснока 2, тонко нарезанных
зелёный лук 3 стебля, нарезанных на кусочки по 7 см
лёгкий соевый соус 2 столовые ложки
кунжутное масло 1 чайная ложка
растительное масло 2 столовые ложки
соль ½ чайной ложки
белый перец щепотка

Инструкции

1

Подготовка рыбы

Полностью высушите морского окуня бумажными полотенцами. Сделайте 2-3 диагональных надреза на каждом боку рыбы, прорезая до кости. Это поможет рыбе готовиться равномерно и позволит проникнуть ароматам. Вотрите соль внутрь и снаружи полости рыбы, затем оставьте на 10 минут.

2

Выложите на тарелку

Положите половину ломтиков имбиря и половину зелёного лука на термостойкую тарелку или в пароварку. Выложите рыбу сверху. Вложите оставшийся имбирь и чеснок в надрезы и полость. Полейте рыбу кунжутным маслом.

3

Готовьте на пару до готовности

Доведите воду в воке или кастрюле до сильного кипения. Поставьте тарелку в пароварку, плотно накройте и готовьте на пару 10-12 минут, пока мясо не станет непрозрачным и не будет легко отделяться при нажатии. Внутренняя температура должна достичь 63 °C (145 °F).

4

Завершите кипящим маслом

Достаньте рыбу из пароварки. Слейте скопившуюся жидкость на тарелке (она может быть горькой). Выложите свежий зелёный лук сверху. Нагрейте растительное масло в небольшой сковороде до появления дымка, затем аккуратно полейте на рыбу, чтобы она зашипела и раскрыла ароматы. Сразу же добавьте соевый соус вокруг рыбы. Подавайте немедленно с отварным рисом.