Холодный салат из окра
Окра богата пектином, который поддерживает здоровую работу желудка и кишечника. Эта холодная закуска из окры отличается насыщенным зелёным цветом, свежим, хрустящим и аппетитным вкусом.
Ингредиенты
окра
по вкусу
измельчённый чеснок
по вкусу
тайский чили
по вкусу
Инструкции
1
Шаг 1
Вымойте окуру, разрежьте её и быстро бланшируйте.
2
Шаг 2
Достаньте окуру и промойте холодной водой.
3
Шаг 3
Свежевыжатое кунжутное масло с чили.
4
Шаг 4
Выложите окуру на тарелку.
5
Шаг 5
Посыпьте окуру измельчённым чесноком и нарезанным тайским чили, затем полейте соусом.
