차가운 오크라 샐러드
오크라는 펙틴이 풍부하여 위와 장의 건강한 기능을 지원합니다. 이 냉장 드레싱 오크라는 선명한 녹색을 띠고 있으며, 신선하고 아삭하며 입맛을 돋우는 맛이 특징입니다.
재료
오크라
필요한 만큼
다진 마늘
필요한 만큼
태국 고추
필요한 만큼
조리 방법
1
1단계
오크라를 씻어서 잘라 데치세요.
2
2단계
오크라를 건져 찬물에 헹구세요.
3
3단계
갓 짜낸 참깨 고추유.
4
4단계
오크라를 접시에 담아주세요.
5
5단계
오크라 위에 다진 마늘과 썰어놓은 태국 고추를 얹고 소스를 부어주세요.
