Низкокалорийный сэндвич с огурцом и яйцом | Здоровый, освежающий и быстрый завтрак
В напряжённые будние утра часто не хватает времени на приготовление завтрака, но пропускать его или довольствоваться неаппетитной едой — не лучший вариант. Моё быстрое решение — сэндвич с огурцом и яйцом🥪. Свежий огурец и богатое белком варёное яйцо делают его лёгким, освежающим и сытным. Секрет того, чтобы этот низкокалорийный сэндвич оставался вкусным, — майонез Heinz㊙️. Его гладкая, кремовая текстура уравновешивает хрустящий огурец и пикантное яйцо✨. Если вы ищете свежий, полезный и простой завтрак, попробуйте его😍.
Достаньте тот же майонез Heinz, который используется в рецепте, здесь: https://equity.tmall.com/tm?agentId=1fe75f34cb7f4927&bc_fl_src=tmall_market_llb_1_2851655&llbPlatform=_pube&llbOsd=1&di=__IDFA__&dim=__IMEI__&oaid=__OAID__&caid=__CAID__&sy=llb
Ингредиенты
хлеб для тостов
3 ломтика
яйца
2
огурец
1
майонез Heinz
30 г
соль
щепотка
крупномолотый черный перец
щепотка
Инструкции
1
Шаг 1
Подготовка ингредиентов: майонез Heinz, хлеб для тостов, яйца, огурец, соль и крупномолотый черный перец
2
Шаг 2
Сварите яйца, затем очистите их
3
Шаг 3
Добавьте майонез Heinz, соль и крупномолотый черный перец~ 👉Майонез Heinz производится с добавлением дополнительных яичных желтков, что дает насыщенный, пикантный вкус, идеально балансирующий легкость остальных ингредиентов. Сложная приправа не нужна — этот простой штрих вдвое усиливает вкус блюда!
4
Шаг 4
Разомните яйца и отставьте в сторону
5
Шаг 5
С помощью овощного очистителя нарежьте огурец тонкими пластинами и отставьте в сторону
6
Шаг 6
Возьмите 3 ломтика тостов и обрежьте корочки
7
Шаг 7
Нанесите майонез Heinz на первый ломтик тоста 👉Секрет вкусного сэндвича — именно этот соус: шелковистый, гладкий, с насыщенным яичным вкусом, который естественным образом объединяет все ингредиенты
8
Шаг 8
Выложите сверху пластины огурца
9
Шаг 9
Накройте вторым ломтиком тоста и нанесите сверху яичную смесь
10
Шаг 10
Накройте третьим ломтиком тоста — сэндвич готов ✔
11
Шаг 11
Заверните сэндвич в пищевую пленку, затем разрежьте диагонально на четыре части 🔪
12
Шаг 12
Мой низкокалорийный завтрак-сэндвич готов за несколько минут 🥪 Особенно благодаря добавлению майонеза Heinz, который богат полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, делая этот завтрак не только вкусным, но и питательным 😍
13
Шаг 13
Хруст огурца, аромат яиц и шелковистая гладкость майонеза Heinz — один укус дарит освежающее, удовлетворяющее ощущение, которое сделает весь ваш день ярче ✨
