Суп из снежного гриба, лотоса и лилии
Осень — идеальное время года для питания Инь и предотвращения сухости. Этот суп из тремеллы, семян лотоса и луковиц лилии идеально подходит для этих целей — он увлажняет, питает и обладает глубоким восстанавливающим действием. Приготовить его очень просто в мультиварке Joyoung, и вы можете наслаждаться им в любое удобное для вас время.
Ингредиенты
Семена лотоса
20g
Снежный гриб
7g
Сушёные луковицы лилии
6g
Нарезанные красные финики
7g
Сушёный лонган
4g
Ягоды годжи
3g
Очищенная вода
850ml
Каменный сахар
15g
Инструкции
1
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
2
Шаг 2
Замочите семена лотоса и сушёные луковицы лилии в воде на 2 часа заранее, а снежный гриб замочите на 30 минут до полного размягчения.
3
Шаг 3
Удалите корни у размоченного снежного гриба и разорвите его на мелкие кусочки.
4
Шаг 4
Удалите сердцевину у замоченных семян лотоса.
5
Шаг 5
Выложите снежный гриб, семена лотоса и сушёные луковицы лилии в кастрюлю для здорового питания.
6
Шаг 6
Налейте очищенную воду в кастрюлю для здорового питания.
7
Шаг 7
Закройте крышку, включите функцию приготовления питательного супа на кастрюле; одна программа занимает 45 минут.
8
Шаг 8
Добавьте каменный сахар, когда до конца приготовления останется 10 минут.
9
Шаг 9
Добавьте сушёный лонган, нарезанные красные финики и ягоды годжи.
10
Шаг 10
После окончания приготовления можно есть сразу или дать настояться ещё 10-20 минут.
11
Шаг 11
Суп из снежного гриба, лотоса и лилии, питающий инь и увлажняющий лёгкие, готов.
12
Шаг 12
Фотография готового блюда.
13
Шаг 13
Фотография готового блюда.
