هريس السمك الطازج

Name: هريس السمك الطازج
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Ingredients: 15 g لحم سمك الهامور (مطبوخ على البخار ومهروس إلى لحم مفروم); 10 g جزر (مقطّع إلى شرائح ثم مفروم); 20 g أرز

عصيدة السمك والخضار مناسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7-9 أشهر.

45 دقيقة

سهل

0 مفضلة

المكونات

لحم سمك الهامور (مطبوخ على البخار ومهروس إلى لحم مفروم) 15 g

جزر (مقطّع إلى شرائح ثم مفروم) 10 g

أرز 20 g

الخطوات

تحضير السمك

اطبخ لحم سمك الهامور على البخار حتى ينضج تمامًا، ثم اهرسه ليصبح لحمًا مفرومًا باستخدام ملعقة كبيرة.

تحضير الجزر

قطّع الجزر إلى شرائح رفيعة، ثم افرمه فرمًا ناعمًا.

طهي الهريس

اخلط الماء والأرز في القدر بنسبة 10:1، واطبخ حتى يصبح كثيفًا ولزجًا، ثم حرّك لحم السمك المفروم والجزر المفروم واتركه على نار هادئة لفترة قصيرة قبل التقديم.