생선 죽
7~9개월 아기에게 적합한 생선과 채소 죽
재료
석반어 살 (찌고 다져 다진 것)
15 g
당근 (채 썰고 다진 것)
10 g
쌀
20 g
조리 방법
1
생선 준비하기
석반어 살이 완전히 익을 때까지 찌고, 큰 숟가락으로 눌러 다진 고기로 만듭니다.
2
당근 준비하기
당근을 가늘게 채 썰어 잘게 다집니다.
3
죽 끓이기
냄비에 물과 쌀을 10:1 비율으로 넣고 걸쭉해질 때까지 끓인 다음, 다진 생선살과 다진 당근을 넣고 잠시 졸여 내어 제공합니다.
