عصيدة البازلاء الخضراء
عصيدة البازلاء الخضراء مناسبة للأطفال من عمر 4–6 أشهر، غنية بفيتامين C والألياف الغذائية لدعم عملية الهضم.
المكونات
البازلاء الخضراء
رشة
الأرز (مغسول نظيف)
1 ملعقة كبيرة
الخطوات
1
الخطوة 1
اغسل الأرز جيدًا، ضعه في قدر مع الماء بنسبة 1:10، واطبخه حتى ينضج.
2
الخطوة 2
قشّر البازلاء الخضراء، ضعها في قدر، أضف ماءً كافيًا لسلقها حتى تنضج، ثم صفّها واهرسها.
3
الخطوة 3
خذ 3 ملاعق كبيرة من العصيدة المطبوخة، اهرسها بالهاون، ثم اخلطها بالتساوي مع البازلاء الخضراء المهروسة.
